Curso Mindfulness y Autocompasión

Aprende a observar tu experiencia con mayor claridad y a responder con amabilidad frente a la autocrítica y las exigencias del día a día.

FOLLETO MATRICÚLATE

FECHAS Y HORARIOS

Inicio: 11 de agosto de 2026
Término: 6 de octubre de 2026

Horario: Martes 18:30 a 20:30. Clase del 15de septiembre 18:00 a 21: 00hrs.

Zona Horaria:
GMT-4 entre 5/Apr/2026 y 7/Sep/2026

VER CALENDARIO

MODALIDAD Y LUGAR

Modalidad: Zoom (Online en Vivo)

Online

PRECIO

Arancel con 10% dto.
~~CLP $350.000~~ | CLP $315.000

• Hasta 12 cuotas sin interés con tarjeta de crédito.

DESCUENTOS

* La modalidad, sede y fecha de inicio de los programas están sujetos a modificaciones.

Conoce el Curso Mindfulness y Autocompasión

Dirección Académica

Verónica Riera

ESCUELA DE PSICOLOGÍA

1. Aprendizaje experiencial profundo

El curso se basa en una metodología práctica–reflexiva, donde los participantes experimentan directamente la autocompasión y el mindfulness a través de ejercicios, prácticas guiadas, diálogo grupal y registro experiencial.

2. Programa estructurado y estandarizado a nivel internacional (MSC)

El curso sigue el formato original del programa Mindful Self-Compassion (MSC). Este diseño responde a un modelo validado empíricamente y reconocido internacionalmente.

3. Enfoque en autocompasión con respaldo empírico

El eje central no es solo mindfulness, sino autocompasión como habilidad entrenable, con beneficios demostrados en: resiliencia emocional, manejo de emociones difíciles, reducción de autocrítica bienestar y satisfacción vital

Información del Programa

Verónica Riera. Dirección Académica

Bienvenida

El Curso Mindfulness y Autocompasión, MSC (Mindful & Self Compassion) desarrollado por Christopher K. Germer, PhD y Kristin Neff, PhD, combina las habilidades de mindfulness (atención plena) y autocompasión, proporcionando una potente herramienta para la resiliencia emocional.

La compasión hacia uno mismo proporciona fuerza emocional y resiliencia, permitiéndonos reconocer nuestros defectos, motivándonos a nosotros mismos con amabilidad, perdonándonos a nosotros mis...

Objetivos

Al finalizar el Curso de Mindfulness y Autocompasión sus estudiantes podrán:

Desarrollar un modo amable de relacionarse con ellos mismos.

Aplicar estrategias para manejar las emociones difíciles.

Motivarse con el ánimo en vez de la crítica.

Desarrollar prácticas para transformar las relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas.

Realizar prácticas de mindfulness y de auto-compasión para la vida cot...

¿A quién va dirigido?

A todas las personas interesadas en profundizar las prácticas de mindfulness y de cultivar el ser bondado con uno mismo.

Metodología

Este taller, de 9 sesiones, una por semana, está diseñado para ser desarrollado de manera grupal. Las metodologías a
utilizar son principalmente prácticas, a partir de ejercicios, discusión de casos, etc.

FOLLETO MATRICÚLATE

Descuentos Becas y Financiamiento

20% Exalumnos/as Pregrado y Magísteres UAI.

10% Exalumnos/as Cursos UAI.

20% Funcionarios Públicos.

10% Matrícula hasta el 10 de agosto 2026.

15% Exalumnos/as Diplomados UAI.

Descuentos NO acumulables

Curso Mindfulness y Autocompasión

Aprende a observar tu experiencia con mayor claridad y a responder con amabilidad frente a la autocrítica y las exigencias del día a día.

FECHAS Y HORARIOS

MODALIDAD Y LUGAR

PRECIO

Conoce el Curso Mindfulness y Autocompasión

Verónica Riera

ESCUELA DE PSICOLOGÍA

1. Aprendizaje experiencial profundo

2. Programa estructurado y estandarizado a nivel internacional (MSC)

3. Enfoque en autocompasión con respaldo empírico

Información del Programa

Verónica Riera. Dirección Académica

Bienvenida

Objetivos

¿A quién va dirigido?

Metodología

Sesión 1. Descubriendo la autocompasión

Sesión 2. Practicando mindfulness

Sesión 3. Practicando la bondad amorosa

Sesión 4. Descubriendo tu voz compasiva

Sesión 5. Viviendo profundamente

Sesión de Práctica

Sesión 6. Manejando Emociones Difíciles

Sesión 7. Explorando relaciones desafiantes

Sesión 8. Abrazando tu vida

Verónica Riera

Descuentos Becas y Financiamiento

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CONTACTO ADMISIÓN

Claudia Cerda Epunan

ALIANZAS ORGANIZACIONALES

Información del Programa

Verónica Riera. Dirección Académica

Bienvenida

Objetivos

¿A quién va dirigido?

Metodología

Sesión 1. Descubriendo la autocompasión

Sesión 2. Practicando mindfulness

Sesión 3. Practicando la bondad amorosa

Sesión 4. Descubriendo tu voz compasiva

Sesión 5. Viviendo profundamente

Sesión de Práctica

Sesión 6. Manejando Emociones Difíciles

Sesión 7. Explorando relaciones desafiantes

Sesión 8. Abrazando tu vida

Verónica Riera

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