Cuerpo y actividad física como promotor de bienestar y salud mental

En el marco del Día de la Salud Mental, el Comité de Bienestar y Salud Mental de la UAI, conformado por la Dirección de Asuntos Estudiantiles Santiago y Viña, la Escuela de Psicología y Deporte, invitan a toda la comunidad a participar en una serie de actividades que promueven el bienestar físico y emocional. 

Con un enfoque integral, estas jornadas buscan generar conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental a través de diferentes iniciativas académicas, físicas y culturales, en los campus de Viña del Mar y Peñalolén.

Actividades destacadas:

• Pilates al aire libre
  Lunes 7 y Jueves 10 de octubre | 10:15 hrs. | Campus Viña del Mar 
  Relaja tu cuerpo y mente en una clase de pilates al aire libre, en las laderas entre los edificios A y B.
• Niñeces y Juventudes Trans: Miradas desde la evidencia
  Martes 8 de octubre | 17:00 hrs. |  Campus Viña del Mar
  Jueves 10 de octubre | 10:00 hrs. | Campus Peñalolén
  Únete a un espacio de reflexión y análisis sobre el debate actual en torno a las niñeces y juventudes trans, visibilizando la evidencia que rodea este tema crucial en el marco de la salud mental.
  Inscripciones aquí.
• Cuerpo en Movimiento, Mente en Equilibrio: El Impacto de la Actividad Física en la Salud Mental
  Jueves 10 de octubre: 10:00 Campus Viña del Mar | 13:00 hrs. Campus Peñalolén
  Descubre cómo la actividad física es clave para mantener el equilibrio emocional y una buena salud mental.
  Inscripciones aquí. 
• Conversación con el elenco del musical: “Cómo fue interpretar tu personaje?”
  Martes 8 de octubre | 11:25 hrs. | Sala D-207, Campus Viña del Mar
  Un espacio de diálogo con el elenco de un musical, explorando cómo el arte escénico puede contribuir al bienestar emocional a través de la interpretación.
• Martes 8 y Jueves 10 de octubre | 10:15 hrs. | Yoga al aire libre
  Relaja tu mente y cuerpo con una clase de yoga al aire libre en las laderas entre los edificios A y B del Campus Viña del Mar.

Estas actividades buscan acercar a las y los estudiantes a una reflexión profunda sobre su salud mental, incorporando herramientas prácticas y espacios de discusión sobre temas contemporáneos. La Escuela de Psicología UAI reafirma su compromiso con el bienestar de la comunidad universitaria, promoviendo espacios de equilibrio y crecimiento emocional.

¡Te esperamos para ser parte de estas jornadas dedicadas al cuidado de nuestra salud mental!