Cuerpo en Movimiento, Mente en Equilibrio: El Impacto de la Actividad Física en la Salud Mental

¿Sabías que la actividad física no solo fortalece tu cuerpo, sino también tu mente?

En este espacio, exploraremos cómo mantener un equilibrio emocional y una salud mental óptima a través del ejercicio. Desde actividades físicas como el ejercicio aeróbico hasta terapias corporales como el yoga, veremos cómo el movimiento puede influir positivamente en tu bienestar mental y emocional. Descubre cómo estas prácticas pueden ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu bienestar y llevar una vida más plena.

Jornada Viña del Mar | 10:00 hrs. | Auditorio 

Expone: Felipe Rojas, académico e investigador del Centro de Neurociencias Social y Cognitiva de la Escuela de Psicología UAI.

Jornada Santiago | 13:30 hrs. | Auditorio Pregrado

Expone:
David Martínez-Pernía, académico, investigador y Director del Centro de Neurociencias Social y Cognitiva de la Escuela de Psicología UAI.

Invita: Comité Bienestar y Salud Mental UAI

¡No te pierdas esta charla para aprender cómo el movimiento puede transformar tu mente!