Podcast “A Escala Humana”: reflexiones sobre bienestar, sentido y transformación

A Escala Humana es el nuevo podcast de la Escuela de Psicología y la Escuela de Comunicaciones y Periodismo UAI, creado como un espacio de conversación sobre temas esenciales para el bienestar humano en el mundo actual. Conducido por los académicos Claudio Araya y Gonzalo de la Fuente, este ciclo busca ofrecer miradas interdisciplinarias, académicas e inspiradoras para abordar los desafíos personales, sociales y culturales que enfrentamos como individuos y comunidad.

Desde la psicología, la filosofía, la educación y la experiencia cotidiana, A Escala Humana invita a pensar —y sentir— cómo habitamos el mundo, cómo construimos sentido y cómo cultivamos una vida más consciente, empática y significativa.

Cada capítulo incluye además recomendaciones de libros, películas y recursos para profundizar en los temas tratados.

---

🎧 CAPÍTULOS DISPONIBLES

Capítulo 1: ¿Cómo podemos entender el bienestar?

En este episodio inicial, Claudio y Gonzalo reflexionan sobre qué entendemos hoy por bienestar y por qué es fundamental hablar de ello en un mundo de sobreinformación, ansiedad y desconexión. También anticipan los temas clave que abordará el podcast a lo largo de su temporada.

→ Recomendaciones del capítulo:

• Documental "Vivir 100 años" en Netflix
• Libro "Una buena vida" de Robert Waldinger

Escúchalo aquí.

---

Capítulo 2: Propósito

¿Qué nos sostiene cuando todo parece incierto? En este episodio, se explora el concepto de propósito como una brújula interna que orienta nuestras acciones, decisiones y vínculos. El propósito como energía, dirección y sentido de vida.

→ Recomendaciones del capítulo:

• Libro "El hombre en busca de sentido" de Victor Frankl
• Película "Sueños de fuga" en Amazon Prime
• Libro "Una vida Maravillosa" de Frank Martella

Escúchalo aquí.

---

Capítulo 3: Hábitos

Claudio y Gonzalo abordan cómo los hábitos —esas acciones automáticas que repetimos a diario— modelan no solo nuestro bienestar físico y mental, sino también nuestra identidad. Con base en el modelo de Hábitos Atómicos de James Clear, entregan estrategias prácticas para cambiar conductas de forma sostenible.

→ Recomendaciones del capítulo:

• Libro "Hábitos atómicos" de James Clear
• Podcast "El show de superhábitos"
• Libro "Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva" de Steven Covey

Escúchalo aquí.