Mindfulness y Autocompasión

La compasión hacia uno mismo proporciona fuerza emocional y resiliencia, permitiéndonos reconocer nuestros defectos, perdonándonos a nosotros mismos  y ayudándonos a relacionarnos con los demás desde el corazón.

Te invitamos a una gratificante conversación sobre el curso Mindfulness y Autocompasión, junto a la profesora Verónica Riera. Este programa que se dicta en agosto y combina las habilidades de mindfulness (atención plena) y la autocompasión, proporcionando una potente herramienta para la resiliencia emocional.

Expone Verónica Riera, Ingeniero Comercial, Universidad de Chile; MBA, Universidad Católica; Diploma de Mindfulness Relacional y Prácticas de Bienestar, Universidad Adolfo Ibáñez. Profesora del programa Mindful Self-Compassion, Germer y Neff. Profesora del Diplomado y Magíster Mindfulness Relacional, UAI.

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