¿Cuál es la clave para auto-liderarte frente al estrés?

El estrés en contextos de alta demanda es inevitable. La verdadera habilidad no es resistir más o evitar la presión, sino que aprender a recuperar energía de manera estratégica y personalizada, para sostener un rendimiento alto sin sacrificar la salud. 

Existen herramientas transversales, validadas por la ciencia para que cada persona sea quien lidera su propio estado emocional en contexto de alta exigencia. 

En esta charla  para el autoliderazgo frente al estrés, te presentamos tres estrategias prácticas que funcionan de manera efectiva en la vida cotidiana. 

Expone 

Rocío Olivero. Psicóloga Universidad Adolfo Ibáñez, Magíster en Psicología Analítica Junguiana, SCPA-Chile. Formación en Terapia Corporal y entrenamientos grupales ETC- Chile. Experta en facilitación de procesos de entrenamiento en habilidades centrales e inteligencia colectiva, con vasta experiencia en asesorías individuales y grupales. Consultor y Coach en organizaciones en procesos de desarrollo ejecutivo. Directora académica Curso Prácticas de Inteligencia Emocional para la Autogestión del Estrés.