Claves para auto-liderarte frente al estrés

¿Cómo cambiaría tu vida si supieras exactamente cómo hacer frente al estrés de manera simple y efectiva? La verdadera habilidad, no es  evitar demandas o resistir mayor presión, sino que aprender a recuperar tu energía de manera estratégica y personalizada, para sostener un rendimiento satisfactorio, sin sacrificar la salud. Hablaremos del impacto de "parar para re-parar", de qué es el verdadero silencio y por qué es altamente productivo.

Existen herramientas transversales, validadas por la ciencia para que cada persona sea quien lidera su propio estado emocional en contexto de alta exigencia. En esta charla te presentamos herramientas  del auto-liderazgo frente al estrés y 3 prácticas que funcionan de manera efectiva en la vida cotidiana.

Expone: 

Rocío Olivero Mondaca, Psicóloga Clínica y Organizacional, Magíster en Psicología Analítica Junguiana, Coach y Trainer en PNL, Terapeuta Gestalt, Certificada en Test de Benziger e Instructora de Yoga. Une la ciencia y la práctica de la psicología con herramientas de autoconocimiento y liderazgo personal, acompañando a personas y organizaciones a descubrir su potencial y transformar desafíos, para vivir y trabajar con mayor plenitud y bienestar. Directora académica curso IA aplicada en la Gestión de Personas.